АРП Адаптивная физическая культура 2 кл УО (ИН)

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ОМС Управление образованием ПГО
МБОУ ПГО "СОШ № 16"
Приложение
к адаптированной основной образовательной
программе начального общего образования
для обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) (вариант 1)
Приказ от 31.08.2023 г. №192-Д

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
Н.В. Калашникова

УТВЕРЖДЕНО
Директор Ю.С. Трушкова
Приказ от 31.08.2023 г. №192-Д

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
для обучающихся 2 классов
с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями, вариант 1)
(начальное общее образование)

Полевской городской округ, Свердловская область, 2023 г.
МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
АООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых образовательных
потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится кпредметной области
«Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с
учебным планом рабочая программапо учебному предмету «Адаптивная физическая культура» во
2 классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 102 часа в год (3 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа определяет цель и
задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической
культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширение индивидуальных
двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− коррекция нарушений физического развития;
− формирование двигательных умений и навыков;
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
− раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающихся для освоения
доступных видов спортивно- физкультурной деятельности;
− формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни;
− поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
− формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по
физической культуре;
− воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
− воспитание нравственных, морально- волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков
культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» во 2 классе
определяет следующие задачи:
− формирование у обучающихся представлений о физической культуре;
− овладение простейшей техникой выполнения основных движений;
− формирование умения правильно пользоваться лыжным инвентарем,выполнять строевые
команды с лыжами и на лыжах;
− формирование умения выполнять простейшие исходные положения по словесной
инструкции учителя;
− формирование умения принимать правильную осанку в основнойстойке, при ходьбе, а
также сидя, лежа;
− формирование умения не задерживать дыхания при выполненииупражнений;
− формирование умения сохранять равновесие при движении по гимнастической скамейке;
− формирование умения подчиняться правилам игры;
− воспитание уверенности в себе, своих силах.
Планируемые результаты освоения рабочей программы
по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» во 2 классе
Личностные результаты:
− освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов
учебной деятельности;
МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

− освоение себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий адаптивной
физической культурой в условиях спортивного зала, на спортивной площадке (на открытом
воздухе);
− положительное отношение окружающей действительности, готовность к организации
взаимодействия с ней и включение в активные спортивно-оздоровительные мероприятия.
Уровни достижения предметных результатов
по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» во 2 классе
Минимальный уровень:
− сформировать первоначальные представления о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека;
− уметь выполнять простые инструкции учителя;
− иметь представление о видах двигательной деятельности;
− уметь выполнять комплекс упражнений с помощью учителя;
− овладевать начальными двигательными навыками бега, прыжков иметания.
Достаточный уровень:
− сформировать первоначальные представления о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека;
− сформировать навыки наблюдения за своим физическим состоянием;
− овладевать элементарными представлениями об основных физических качествах (сила,
быстрота, выносливость, координация, гибкость).
− знать основные правила поведения и техники безопасности на уроке;
− уметь выполнять команды учителя по словесной инструкции;
− уметь выполнять упражнения для разминки;
− уметь сочетать дыхание с движение во время бега;
− уметь держать постоянный темп в беге;
− уметь пробежать от 300 до 500 м без остановки.
Система оценки достижения обучающимися
с умственной отсталостью планируемых результатов освоениярабочей программы по
учебному предмету «Адаптивная физическая культура» во 2 классе
Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при построении,
перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии, ходьбе, лазанье; упражнения с
элементами гимнастики и акробатики; передвижение на лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды, количество, длина, высота.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой оценкедопускаются мелкие
ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно отнести неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну
значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель не
намного ниже. Примеры значительныхошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной значительной
ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик,
совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат.
Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника движения, а также
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с
элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать
количественный результат. Но так как возрастных нормативов для обучающихся с
интеллектуальными нарушениями нет, учитель сам определяет результат, на который он будет
ориентировать ученика в зависимости от его физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или грубые
ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.
Промежуточная аттестация: среднее арифметическое за триместры
ОПИСАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) направлены на укрепление здоровья, физическое развитие,
способствовали формированию правильной осанки, физических качеств и становлению школы
движений.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при
использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы
наглядности (информация перцептивного воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное освоение частей
целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств (быстроты)
— повторный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой методы;
− для развития координационных способностей- элементы новизны в изучаемом физическом
упражнении (изменение исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды,
привычных условий и др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и
зрительный аппарат);
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения,
внезапные остановки, упражнения на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и расстояния
(использование тренажеров для «прочувствования»всех параметров движения, предметных или
символических ориентиров, указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения,
длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию,
направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос,хлопки и т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных,
слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных систем);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая
гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных
способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями
являются следующие методы:
− игровой;
− воспитания личности;
МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат
стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом
удовлетворения потребности в эмоциях, движении, игре, общении, развития познавательных
способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности,что создает
реальные предпосылки социализации.
Содержание разделов
№
п/п Название раздела
1.
2.
3.

Знания о физической культуре
Гимнастика
Легкая атлетика
Лыжная подготовка

4.
5.
Игры
Итого:

Количествочасов Контрольные
работы
(количество)
в процессеобучения
23
35
18
26
102

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

№

Тема предмета

Колво
часов

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Дифференциация видов деятельности
Программное содержание

Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 17 часов
1

Правила поведения на
уроках
физической
культуры (техника безопасности)

Тренировочные упражнения
в быстром переодевании и аккуратном
складывании
одежды.
Построение парами.
Передвижение парами в
спортивный зал.
Беседа о правилах поведения
на уроках физкультуры.
Разучивание подвижной игры
с элементами общеразвивающих упражнений

Переодевают и складывают форму
с помощью учителя. Выполняют
общее построение под контролем
учителя.
Передвигаются к месту занятий.
Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование
спортивного зала (с помощью учителя).
Слушают инструктаж и зрительно
воспринимают образец поведения
на уроках физической культуры
(техника безопасности). Участвуют в подвижной игре по показу и
инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Самостоятельно готовятся к
уроку.
Выполняют построение в колонну по указанию учителя.
Передвигаются в колонне за
учителем.
Слушают объяснение и рассматривают помещение и
оборудование спортивного
зала;
слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника
безопасности).
Играют в подвижную игру по
инструкции учителя

Форма одежды на
уроке
физической
культуры и личная гигиена.
Ходьба в колонне.

Построение в шеренгу по росту.
Беседа о форме одежды на
уроках физической культуры
и личной гигиене.
Передвижение, исполнение
команд в колонне сохраняя
дистанцию и равнение в затылок.
Знакомство с бегом в чередовании с ходьбой.
Подвижная игра на внимание

Одевают самостоятельно или с помощью педагога физкультурную
форму.
Выполняют построение с помощью педагога.
Отвечают на вопросы односложно.
Передвигаются в колонне бегом в
чередовании с ходьбой по указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции учителя

Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры
(одевают и убирают физкультурную форму). Отвечают на
вопросы целыми предложениями.
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, круг, осваивают строевые действия в шеренге и колонне.
Осваивают правила игры

Ходьба с изменением
скорости

Построение в шеренгу.
Выполнение поворотов на
месте налево и направо переступанием.
Выполнение
ритмичной
ходьбы с сохранение заданного темпа ходьбы.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Подвижная игра с бегом

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в
шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
комплекс упражнений.
Участвуют в различных видах игр после инструкции и
показа учителя

Бег в колонне по прямой и со сменой
направлений по ориентирам

Построение в шеренгу.
Подвижная игра с элементами перестроений.

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном
уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя).
Выполняют 4-5 упражнений. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Участвуют в подвижной
игре по инструкции и показу учителя, ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий
Выполняют простые команды по
сигналу учителя с одновременным
показом способа выполнения построения
и
перестроения.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют команды по построению и перестроению по
сигналу учителя (при необходимости ориентируются на

Прыжки на одной ноге
на месте, с продвижением вперед, в стороны

Быстрый бег на скорость 20-30 м

Выполнение бега с высоким
поднимание бедра, сохраняя
дистанцию и правильную
осанку.
Выполнение
комплекса
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих
упражнений
Знакомство с общеразвивающими упражнениями с малыми мячами.
Ориентирование в направлении движений.
Выполнение несколько подпрыгиваний подряд в заданном направлении.
Подвижная игра с метанием

Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по
ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз
Участвую в подвижной игре после
инструкции и показа учителя

образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой
направлений по ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений.
Участвуют в различных видах игр показа учителя

Выполняют
общеразвивающие
упражнения наименьшее количество раз. Ориентируются в направлении движений с помощью педагога.
Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Выполняют общеразвивающие упражнения после инструкции и по показу педагога.
Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Играют в
подвижную игру по инструкции учителя

Выполнение построения в
шеренгу. Освоение общеразвивающих упражнений.
Выполнение прямолинейного
бега. Закрепление правил
техники безопасности во
время выполнения упражнений в паре.

Выполняют построение в шеренгу
(с помощью учителя).
Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы. Выполняют упражнения
после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.

Выполняют построение в шеренгу по сигналу учителя.
Выполняют бег по прямой.
Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений
после показа учителем.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Знакомство с подвижной иг- Участвуют в подвижной игре по
рой с элементами общеразви- показу и инструкции учителя
вающих упражнений

Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем
и внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Прыжки в высоту

Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с флажками.
Знакомство с переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в высоту.
Подвижная игра с метанием

Ускорения до 30 м

Выполнение ходьбы с различными положениями рук.
Перестроение в круг.
Выполнение упражнений для
укрепления мышц голеностопных суставов и стоп. Выполнение ускорений на дистанции 30 м
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы. Выполняют 5-6 упражнений
с флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу с различными
положениями рук, ориентируясь на
образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Осваивают построение в круг с помощью учителя. Выполняют 3-4
упражнения. Выполняют бег на
скорость по прямому указанию
учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют ходьбу с различными положениями рук по
показу учителя. Выполняют
построение в круг.
Выполняют упражнения на
укрепление мышц ног. Выполняют бег на скорость.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Медленный бег до 1-2
мин

Выполнение ходьбы с хлопками. Выполнение равномерного бега по длинной дистанции.
Выполнение упражнений с
флажками.
Выполнение прыжка в высоту.
Подвижная игра с метанием

Выполняют ходьбу по сигналу учителя.
Выполняют медленный бег в
колонне.
Выполняют комплекс упражнений с флажками по показу
учителя.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Бег с преодолением
простейших
препятствий

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Освоение бега с препятствиями.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде
учителя, ориентируясь на
зрительно- пространственные
опоры.
Выполняют
упражнения на основные положения и движения рук, ног,
головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Челночный бег 3x10 м,
тестирование

Построение в две колонны.
Знакомство с челночным бегом.
Выполнение упражнений для
укрепления мышц ног.
Подвижная игра с элементами лазания

Прыжок в глубину

Прыжок с 3-5 беговых
шагов в длину с
разбега
Прыжок с 3-5 беговых
шагов в длину с разбега

Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих
упражнений. Выполнение прыжка в
глубину.
Подвижная игра с бросками и
ловлей
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми
мячами.

Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец).
Осваивают упражнения с флажками, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют 4-5 упражнений комплекса.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителя.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой.
Выполняют упражнения с мячом
после неоднократного показа и по
прямому указанию учителя.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в колонне в
заданном направлении, сохранение дистанции, равнение в затылок. Выполняют
упражнения с флажками по
показу учителя. Играют в подвижную игру после инструкции

Играют в подвижную игру.
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют
прыжок в глубину после инструкции и показа учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют бег в чередовании с ходьбой.
Выполняют упражнения с мячом после показа учителя.
Произвольно метают мяч после инструкции учителя.

Метание
большого
мяча двумя руками изза головы.

Чередование бега
ходьбы по сигналу

Выполнение произвольного
метания малого мяча.
Выполнение прыжка в длину
с разбега.
Коррекционная подвижная
игра
Выполнение бега по коридорчику.
Принятие правильного положение во время метания, выполнение метания большого
мяча способом из-за головы.
Подвижная игра с бегом

Произвольно метают мяч после ин- Участвуют в коррекционной
струкции и неоднократного показа игре
учителя.
Участвуют в коррекционной игре

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Выполняют бег по коридорчику с
помощью учителя.
Метают большой мяч двумя руками из-за головы, ориентируясьна
образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции учителя
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных
пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и
перестроений. Выполняют бег и
ходьбу, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют
основные положения и движения
рук, ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют метание большого мяча двумя руками изза головы после инструкции
учителя. Участвуют в игре
после инструкции учителя

Прыжки в высоту с
шага

Значение физических
упражнений
для
здоровья человека

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы. Выполняют 5-6 упражнений
с флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Гимнастика – 23 часа
Беседа о значении физиче- Просматривают видеоматериал по
ских упражнений.
теоретическим вопросам адаптивВыполнение строевых дей- ной физической культуры.
ствий, ориентирование в про- Отвечают на вопросы односложно.
странстве.
Слушают объяснение (инструкКоррекционная игра
цию) учителя с фиксацией на этапах выполнения упражнения на
ориентировку в пространстве

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем
и внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры.
Отвечают на вопросы предложением.
Воспринимают и запоминают
расположение
зрительных пространственных опор - ориентиров для
выполнения построений и перестроений

Правила поведения на
уроках гимнастики

Перестроение из
шеренги в круг

Перестроение
из
колонны по одному в
шеренгу по одному,
размыкание
на
вытянутыеруки

Подвижная игра с элементами построений.
Беседа о правилах поведения
и предупреждения травматизма во время занятий.
Знакомство с метание малого
мяча в цель.
Подвижная игра с элементами лазания

Участвуют в подвижной игре с элементами построений. Слушают инструктаж и зрительно воспринимает образец поведения на уроках
физической культуры (техника безопасности). Осваивают метание
мяча в цель по показу и прямому
указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Выполнение простейших пе- Выполняют упражнение по показу
рестроений.
учителя.
Бег с изменением направле- Выполняют комплекс наименьшее
ний.
количество раз.
Выполнение
комплекса Прыгают с высоты с мягким приутренней гимнастики.
землением.
Выполнение прыжка с выУчаствуют в игре по показу и инсоты.
струкции учителя
Коррекционная игра
Выполнение организующих
строевых команд и приемов
Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Знакомство с упражнениями
для развития мышц кистей
рук и пальцев.

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения. Фиксируют внимание и воспринимают
расположение
зрительных
пространственных
опор - ориентиров для выполнения

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Играют в подвижную игру
после инструкции учителя.
Слушают инструктаж и зрительно воспринимает образец
поведения на уроках физической культуры (техника безопасности).
Метают мяч в цель по показу
и прямому указанию учителя
Выполняют упражнение по
сигналу/ команде учителя,
ориентируюсь на зрительнопространственные
опоры.
Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции учителя. Прыгают с высоты с мягким приземлением.
Играют в игру после инструкции учителя
Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения
учителем. Выполняют упражнения по словесной инструкции и показу.
Выполняют команды по построению и перестроению по
сигналу
учителя
(при

Основные положения
и движения рук, ног,
туловища,
головы:
асимметричные
движения рук

Выполнение приставных шагов в сторону, ориентирование в пространстве.
Подвижная игра с метанием
Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

построений и перестроений. Участ- необходимости ориентирувуют в подвижной игре по показу ются на образец). Осваивают
учителя
и используют игровые умения
Фиксируют внимание и восприни- Выполняют построение в шемают расположение зрительных ренгу, в колонну по команде
пространственных опор- ориенти- учителя, ориентируясь на
ров для выполнения построений и зрительно- пространственперестроений. Выполняют бег и ные
опоры.
Выполняют
ходьбу, ориентируясь на образец упражнения на основные повыполнения учителем и/или обуча- ложения и движения рук, ног,
ющимися 2 группы. Выполняют головы, туловища.
основные положения и движения Чередуют ходьбу с бегом, сорук, ног, головы, туловища с храняя темп, дистанцию во
наименьшим количеством раз.
время движения, удерживая
Участвуют в подвижной игре по правильную осанку во время
ходьбы.
показу и инструкции учителя
Играют в подвижную игру
после инструкции

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Дыхание во время
ходьбы и бега

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Построение в круг и
выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение тренировочных
упражнений на дыхание во
время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе.
Подвижная игра на внимание

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Отвечают на
вопросы односложно.
Выполняют построение в круг с помощью учителя. Выполняют коррегирующие упражнения после неоднократного показа по прямому
указанию учителя. Участвуют в
игре по инструкции учителя

Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская
реек

Знакомство с игровыми задания на построение и перестроения.
Выполнение ходьбы в различном темпе.
Освоение
разновидностей
ходьбы.
Выполнение
комплекса
утренней гимнастики.
Определение названия двигательному действию, названия
оборудования. Выполнение
правильного захвата рейки
руками
и
правильной

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем
своде стопы.
Выполняют комплекс утренней
гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Выполняют лазанье
(с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по
прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и
инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Отвечают на вопросы целым предложением.
Выполняют построение в
круг и комплекс утренней зарядки по инструкции учителя.
Выполняют коррегирующие
упражнения без предметов
после показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют
ходьбу по прямой линии на
носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде
стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют игровые
умения

Переползание
на
четвереньках
в
медленном темпе по
горизонтальной
гимнастической
скамейке

Упражнения с
гимнастическими
палками

постановки стопы на гимнастическую стенку.
Подвижная игра с прыжками
Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с ходьбой по линии, обозначенной
на полу, сохраняя равновесие.
Выполнение упражнений на
осанку.
Выполнение упора на коленях и на четвереньках, правильное удержание за скамейку.
Подвижная игра с бросанием
и ловлей
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение
комплекса
упражнений с гимнастической палкой.
Подвижная игра с бросками и
ловлей

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения.
Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с
помощью учителя.
Бросают и ловят волейбольные
мячи по прямому указанию учителя

Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют проползание на четвереньках в медленном темпе
по горизонтальной скамейке
(самостоятельно)
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец
правильного выполнения обучающихся 2 группы).
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Упражнения для
расслабления мыщц

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Чередование ходьбы и бега.
Выполнение упражнений для
расслабления мышц.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Тренировка дыхания

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному.
Выполнение тренировочных
упражнений на дыхание во
время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе.
Подвижная игра с прыжками

Ходьба по линии на
носках, на пятках с
различными
положениями рук

Выполнение
комплекса
упражнений в движении.
Выполнение упражнений на
сохранение равновесия в
ходьбе.

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных
пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и
перестроений. Выполняют бег и
ходьбу, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют
упражнения для расслабления
мышц. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Получают
элементарные сведения о правилах
дыхания во время ходьбы и бега.
Выполняют
коррегирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя.

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде
учителя.
Выполняют упражнения для
расслабления мышц.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Получают элементарные сведения о правилах
дыхания во время ходьбы и
бега. Выполняют коррегирующие упражнения без предметов после показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции.

Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными положениями рук по показу учителя.

Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии
на носках, на пятках с различными положениями рук.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Упражнения для
развития
пространственнодифференцировки.

Упражнения
для
развития
точности
движений

Упражнения
укрепления
туловища

для
мышц

Выполнение лазания по гимнастической стенке.
Подвижная игра с прыжками
и бегом.
Ориентирование в пространстве при выполнении перестроений и построений по
ориентирам.
Подвижная игра с метанием и
ловлей
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на
полу.
Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный
ориентир.
Подвижная игра с бегом
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение
комплекса
упражнений на укрепление
мышц туловища.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют лазание на небольшую Выполняют лазание. Участвысоту. Участвуют в игре по ин- вуют в игре по инструкции
струкции учителя.
учителя.
Выполняют комплекс упражнений,
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают и используют игровые умения

Выполняют комплекс упражнений по инструкции и показу учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют упражнения для развития точности движений;
выполняют упражнения для развития пространственно–временной
дифференцировки по прямому указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Выполняют упражнения для
развития пространственно–
временной
дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют упражнения на укрепление мышц туловища по прямому
указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Выполняют ходьбу по указанию учителя.
Выполняют упражнения на
укрепление мышц туловища,
ориентируясь на образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Подлезание
под
препятствием
высотой40-50 см

Выполнение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Построение в круг.
Выполнение упражнений для
укрепления туловища.
Повторение правильного исходного положения для выполнения подлезания под
препятствием.
Коррекционная игра

Перелезание
через
препятствие высотой
40-50 см

Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Выполнение упражнения в
перелезании опираясь на
предплечья и колени, на животе.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют бег в медленном темпе
под контролем учителя.
Принимают и передают мяч в
круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют простые команды по сигналу учителя с
одновременным показом способа
выполнения перестроения.
Выполняют подлезание под препятствием высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности
самостоятельно).
Участвуют в коррекционной игре,
ориентируясь на поэтапный показ
отдельных действий
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют упражнения
наименьшее количество раз. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют бег в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполняют построение в
круг по указанию учителя.
Выполняют перестроение в
круг, взявшись за руки. Выполняют подлезание под препятствием высотой 40-50
см(самостоятельно)
Играют в игру после показа
учителем

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Выполняют перелезание через препятствие высотой 4050 см.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Ходьба
по
гимнастической
скамейке
прямо,
правым, левым боком
с
различными
положениямирук

Выполнение ходьбы с различными движениями рук.
Комплекс упражнений на
укрепление кистей рук и
пальцев.
Прохождение по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие.
Коррекционная игра

Комплекс
упражнений
гимнастической
скакалкой

Выполнение ходьбы с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колоннепо
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Выполнение прыжков через
скакалку

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке прямо,
правым, левым боком с различными положениями рук, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют упражнения в
движении наименьшее количество
раз.
Выполняют
коррегирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя.
Выполняют
доступные
упражнения со скакалкой

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
ходьбу по гимнастической
скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями рук.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Выполняют
коррегирующие упражненияс
предметом после показа
учителя. Выполняют упражнения со скакалкой

Упражнения
для
формирования
правильной осанки

Упражнения с
малыми мячами

Стойка на
одной
ноге, другая согнута
вперед,
руки
в
различных исходных
положениях

Выполнение ходьбы по канату.
Выполнение ходьбы с различными положениями рук за
учителем и за направляющим
сохраняя правильную осанку
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми
мячами.
Подвижная игра с бегом
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений с
малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в
пол, в стену и ловля его.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений на
основные
положения
и

Выполняют упражнения на формирование правильной осанки, ориентируясь на образец выполнения
учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2
группы). Выполняют упражнения с
малыми мячами наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с малыми
мячами по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют коррегирующие
упражнения после показа
учителем.
Выполняют упражнения с малыми мячами после показа
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют
упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

движения рук, ног, головы,
туловища.
Удержание равновесия во
время выполнения упражнения.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Упражнения с
большим мячом

Игры с элементами
корригирующих
упражнений:
«Ловишка, бери
ленту»,
«Салки»

основные положения и движения
рук, ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Выполняют упражнения на равновесие с помощью учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполнение бега в чередова- Выполняют бег в чередовании с
нии с ходьбой.
ходьбой под контролем учителя.
Выполнение упражнений с Выполняют упражнения с больбольшим мячом: переклады- шим мячом по прямому указанию
вание, подбрасывание, пере- учителя. Участвуют в подвижной
брасывание мяча, бросание в игре по показу и инструкции учипол, в стену и ловля его.
теля
Подвижная игра с прыжками
Игры - 4 часа
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу со сменой поной положения рук.
ложения рук под контролем учиВыполнение упражнений для теля. Выполняют упражнения
укрепления голеностопных наименьшее
количество
раз.
суставов и стоп.
Участвуют в различных видах игр
Выполнение
игровых по инструкции и по показу учиупражнений
в
беге
в теля, ориентируясь на поэтапный

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют
упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в различных

Игры с элементами
корригирующих
упражнений:«Ловиш
ка, бери ленту»,
«Салки»
Игры на развитие
внимания,
памяти,
точности движений:
«Школа мяча», «Сбей
кеглю»
Игры на развитие
внимания,
памяти,
точности движений:
«Школа мяча», «Сбей
кеглю»
Одежда и обувь для
занятий
лыжной
подготовкой, техника
безопасности
на
лыжне

различных направлениях,на
скорость не наталкиваясь,
друг на друга, действие по
сигналу и согласно правилам
игры
Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Выполнение игровых заданий в бросках и ловле мяча из
разных положений, двумя руками, правой и левой рукой

показ отдельных действий (при видах игр после инструкции и
необходимости, повторный показ, показа учителя
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем.
Выполняют 5-6 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые
умения

Лыжная подготовка – 18 часов
Беседа об этапах подготовки Рассматривают одежду и обувь
к занятию лыжами: одежда и лыжника, лыжный инвентарь.
обувь, основные требования к Отвечают на вопросы односложно.
технике безопасности.
Одевают самостоятельно или с поТренировочные упражнения мощью педагога форму для заняпо подбору и одеванию тий лыжной подготовкой.
одежды и обуви для занятий. Участвуют в подвижной игре по
Подвижная игра с бегом
инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры.
Отвечают на вопросы целыми предложениями.
Осваивают и используют игровые умения

Подготовка
инвентаря для
занятий лыжами
Подготовка
инвентаря
для
занятий лыжами

Построение
в
шеренгу по одному с
лыжами в руках

Построение в
шеренгу на лыжах

Тренировочные упражнение
в одевании и закреплении
креплений.
Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.
Передвижение ступающим
шагом
Определение свое место в
строю, построение в шеренгу,
выполнение команд с лыжами в руках.
Передвижение ступающим
шагом

Одевают самостоятельно или с помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки с помощью
учителя, передвигаются к месту занятий

Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры,
подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий.
Выполняют
передвижение
ступающим шагом

Выполняют строевые действия с
лыжами по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий под
контролем учителя.

Выполнение построений в
шеренгу на лыжах.
Передвижение ступающим
шагом

Выполняют строевые действия с
лыжами по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий под
контролем учителя.
Выполняют строевые команды по
сигналу учителя

Выполняют строевые действия по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий,
соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами.
Передвигаются ступающим
шагом по лыжне
Выполняют строевые действия по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий,
соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами.
Выполняют строевые команды по сигналу учителя.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполнение команд
с лыжами в руках

Выполнение команд
на лыжах

Передвижение
в
колонне по одному с
лыжами в руках

Выполнение построений с
лыжами в руках.
Тренировочные упражнения
на закрепление выполнения
команд: «Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!»
Передвижение ступающим
шагом
Выполнение построений с
лыжами в руках.
Выполнение команд: «В колонну по одному на лыжахбез
палок, марш!»
Передвижение ступающим
шагом
Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.
Передвижение ступающим
шагом
Сохранение дистанции в колонне с лыжами в руках

Передвигаются ступающим
шагом по лыжне
Выполняют строевые команды с Выполняют строевые колыжами в руках по сигналу учи- манды с лыжами в руках по
теля.
сигналу учителя.
Выполняют
передвижение
ступающим шагом

Выполняют строевые команды на Выполняют строевые колыжах сигналу учителя
манды на лыжах сигналу учителя.
Выполняют
передвижение
ступающим шагом

Выполняют строевые команды с Выполняют строевые колыжами. Передвигаются колонне манды с лыжами по сигналу
по одному с лыжами в руках
учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в
руках.
Выполняют
передвижение
ступающим шагом

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Передвижение в
колонне по одному
на лыжах без палок
Передвижение в
колонне по одному
на лыжах без палок
Передвижение в
колонне по одному на
лыжах без палок

Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без

Выполнение построений с
лыжами и передвижение к
месту занятий.
Передвижение в колонне по
одному без палок сохраняя
безопасную дистанцию

Выполняют строевые команды с
лыжами и строевые действия на
лыжах по образцу.
Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок наименьшее количество раз

Выполняют строевые команды с лыжами и строевые
действия на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжахбез
палок

Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.
Выполнение передвижений
на лыжах ступающим шагом,
сохраняя равновесии, правильно вставать после падения.
Выполнение спуск с горы на
лыжах и подъем ступающим
шагом

Выполняют строевые команды с
лыжами. Передвигаются колонне
по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим
шагом

Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу
учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в
руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим
шагом.
Выполняют спуск с горы на
лыжах и подъем ступающим
шагом

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

палок по кругу друг
за другом
Прохождение на
лыжах за урок от 0,5
до 0,6 км
Прохождение
на
лыжах за урок от 0,5
до 0,6 км

Правила закаливания

Техника
безопасности
правила поведния

1
и

Выполнение построений с Выполняют строевые команды с
лыжами в шеренгу.
лыжами. Передвигаются колонне
Передвижение с лыжами в по одному с лыжами в руках. Преколонну по одному с соблю- одолевают дистанцию в произвольдением техники безопасно- ном темпе
сти.
Преодоление дистанции в
быстром темпе за урок
Игры – 22часа
Беседа об основных правилах Слушают объяснение педагога по
и средств закаливания.
теме с четким смысловыми акценВыполнение общеразвиваю- тами и опорой на наглядность (карщих упражнений в колоннепо тинки по теме урока). Отвечают на
одному в движении.
вопросы односложно.
Коррекционная игра
Выполняют упражнения наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре под
контролем учителя

Беседа о правилах поведения
и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Выполнение комплекса упражнений для утренней зарядки.

Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу
учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в
руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе

Слушают объяснение педагога по теме с четким смысловыми акцентами и опорой
на наглядность (картинки по
теме урока). Отвечают на вопросы предложениями.
Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Отвечают на вопросы односложно. Отвечают на вопросы предВыполняют упражнения наимень- ложениями.
шее количество раз.
Выполняют комплекс упражВыполняют упражнения с мячомпо нений по показу и инструкинструкции и по показу учиции учителя.
теля, ориентируясь на поэтапный

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Подвижная игра с бегом и
прыжками

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
Игра с бросанием и
ловлей
мяча:
«Бросить и поймать»

Выполнение ходьбы с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Подвижная игра на повторение движений педагога или
ведущего, действие по сигналу, согласно правиламигры

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному.
Построение в круг и выполнение
общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли его и
быстром беге

показ отдельных действий и операций в последовательности их выполнения, под пооперационным
(пошаговым) контролем учителя
(при необходимости)
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем.
Выполняют 3-4 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые
умения

Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Выполняют
построение в круг с помощью учителя. Участвуют в игре по инструкции

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Подвижная
игра
«Бездомный заяц»

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Знакомство с упражнениями
для развития мышц кистей
рук и пальцев.
Подвижная игра на перемещения бегом в различных
направлениях, ориентировки
в пространстве

Подвижная игра с
прыжками «Скок, поскок…»

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Построение в круг и
выполнение общеразвивающих упражнений
Подвижная игра на выполнение
ритмичной
ходьбы,
прыжков

Подвижная игра на
развитие
координации
«Не
намочи ноги»

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполнение упражнений
наименьшее количество раз. Слушают теоретический материал по
правилам игр и поведения во время
игр.
Участвуют в игре по инструкции

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Выполняют
построение в круг с помощью учителя. Выполняют коррегирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Осваивают и используют элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером,
командой и соперником
Выполнение
комплекса Выполняют комплекс упражнений
упражнений в движении.
наименьшее количество раз.
Выполнение упражнений на Выполняют ходьбу по линии на
сохранение равновесия в носках, на пятках с различными походьбе.
ложениями рук по показу учителя.
Выполняют лазание на небольшую
МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Слушают теоретический материал по правилам игр и поведения во время игр. Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Выполняют построение в круг и комплекс утренней зарядки по инструкции
учителя.
Осваивают и используют элементарные игровые техникотактические взаимодействия
(выбор места, взаимодействие с партнером, командой
и соперником
Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии
на носках, на пятках с различными положениями рук.

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

Эстафеты с
предметами

Выполнение лазания по гимнастической стенке.
Подвижная игра на сохранение равновесия, выполнение
действий согласно правилам
игры
Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с флажками.
Знакомство с переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в высоту.
Подвижная игра с бегом на
скорость

высоту. Осваивают и используют Выполняют лазание. Осваиигровые умения
вают и используют игровые
умения

Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих
упражнений.
Эстафета с предметами

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Участвуют в соревновательной деятельности(
участвуют в эстафете)

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем
и внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Коррекционная игра
«День и ночь»

Выполнение ходьбы с хлопками. Выполнение равномерного бега по длинной дистанции.
Выполнение упражнений со
скакалкой.
Выполнение игровых действия соблюдая правила игры

Игры и строевые
упражнения:
«Воробьи и вороны»

Игра с метанием мяча
«Передай мяч»

Выполняют ходьбу по сигналу учителя.
Выполняют медленный бег в
колонне.
Выполняют комплекс упражнений со скакалкой по показу
учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Выполнение
комплекса
упражнений в движении.
Выполнение упражнений на
сохранение равновесия в
ходьбе.
Выполнение игровых действия соблюдая правила игры

Осваивают и выполняют ходьбу
удерживают правильное положение тела во время бега (с помощью
учителя, при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Выполняют комплекс упражнений
с флажками наименьшее количество раз.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными положениями рук по показу учителя.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с ходьбой по линии, обозначенной
на полу, сохраняя равновесие.
Выполнение упражнений на
осанку.

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения.
Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с
помощью учителя.
Передают волейбольные мячи по
прямому указанию учителя

Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют проползание на четвереньках по горизонтальной
скамейке
(самостоятельно)
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии
на носках, на пятках с различными положениями рук.
Осваивают и используют игровые умения

Игры на развитие
выносливости

Эстафеты на развитее
координации

Передача предметов

Выполнение ползания по
гимнастической скамейке.
Подвижная игра с бросанием
и ловлей
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений с
большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в
пол, в стену и ловля его.
Подвижная игра
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих
упражнений.
Эстафета с предметами
Выполняют ходьбу с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колоннепо
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой:
удержание,

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию
учителя. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют
упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Участвуют в
соревновательной деятельности по
возможности ( участвуют в эстафете)

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Выполняют
коррегирующие упражненияс
предметом после показа
учителя. Выполняют игровые
задания в передаче предметов

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Переноска
предметов,
спортивного
инвентаря

Подвижная игра на
развитие основных
движений- лазания:
«Перелет птиц»

Удары мяча о пол, о
стенку и ловля его
двумя руками

складывание,
завязывание
скакалки.
Игровые задания в передаче
предметов
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих
упражнений.
Освоение правил переноски
предметов и спортивного инвентаря
Подвижная игра с элементами залезания на оборудование приподнятое над полом
(землей), лазания по гимнастической стенке, ориентирование в пространстве по
сигналу

в передаче предметов с помощью
учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Осваивают и
используют игровые умения

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Осваивают и
используют игровые умения

Участвуют в различных видах игр Участвуют в различных випо инструкции и по показу учи- дах игр после инструкции и
теля, ориентируясь на поэтапный показа учителя
показ отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Перекатывание мяча
вперед,
вправо,
влево, стоя, сидя

Эстафета с мячом

Преодоление
простейших
препятствий
Преодоление
простейших

Выполнение ходьбы с прыж- Выполняют ходьбу по указанию
ками, доставая рукой лен- учителя. Выполняют упражнения в
точки.
движении наименьшее количество
Выполнение общеразвиваю- раз.
щих упражнений в колоннепо Выполняют
коррегирующие
одному в движении.
упражнения после неоднократного
Выполнение упражнений со показа по прямому указанию учискакалкой: удержание, скла- теля. Выполняют игровые задания
дывание, завязывание ска- в перекатывании мяча
калки.
Игровые задания в перекатывании мяча
Подвижная игра с элемен- Выполняют бег в чередовании с
тами перестроений.
ходьбой в колонне по одному под
Выполнение бега в чередова- контролем педагога. Участвуют в
нии с ходьбой.
соревновательной деятельности по
Выполнение комплекса об- возможности ( участвуют в эстащеразвивающих
упражне- фете)
ний.
Эстафета с предметами
Легкая атлетика – 18 часов
Выполнение бега в чередова- Выполняют бег в чередовании с
нии с ходьбой.
ходьбой под контролем учителя.
Выполнение общеразвиваю- Выполняют комплекс упражнений
щих
упражнений. меньшее количество раз.
Преодоление
простейших Преодолевают простейшие препятМБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Осваивают и используют игровые умения
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Получают
элементарные сведения по
овладению игровыми умениями

Чередуют бег и ходьбу. Выполняют комплекс упражнений по показу. Преодолевают
простейшие препятствия после
инструкции
учителя.

препятствий

89
90

Прыжок в длину с
места
толчком двух ног в
начерченный
ориентир
Прыжок в длину с
места
толчком двух ног в
начерченный
ориентир
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места

1
1

препятствий: перепрыгивание, пролезание, оббегание.
Коррекционная игра
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на
полу.
Прыжок в длину с места толчком двух ног в начерченный
ориентир.
Подвижная игра с бегом
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Знакомство с названием и
техникой
выполнения
прыжка.
Выполнение прыжка в длину
с места.
Подвижная игра с прыжками

ствия с помощью учителя.
Участвуют в подвижной игре

Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя

Выполняют упражнения для
развития пространственно–
временной дифференци-ровки,
ориентируясь на обра-зец
выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя.
Прыгают в длину с места, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Выполняют прыжок в длину с
места по показу учителя. Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Метание теннисного
мяча в стену

Метание теннисного
мяча в цель

Метание теннисного
мяча на дальность

Выполнение бега по прямой в
шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений.
Знакомство с названием мяча
для метания.
Освоение правильного захвата и произвольного метания малого мяча в стену.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колоннепо
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Выполнение метания мяча с
большой амплитудой
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук. Выполнение
комплекса

Выполняют бег под контролем
учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют различные виды
метания малых мячей после инструкции и неоднократного показа
учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют упражнения в
движении наименьшее количество
раз.
Выполняют
коррегирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Выполняют метание теннисного мяча в цель, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 5-6 упражнений комплекса.

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на
зрительно-пространственные
опоры.
Выполняют захват и удержание различных предметов для
выполнения метания после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Выполняют
коррегирующие упражненияс
предметом после показа
учителя. Выполняют метание
теннисного мяча в цель после
инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
комплекс упражнений по показу учителя.

Метание теннисного
мяча на дальность

Круговые
до 20 м

эстафеты

Круговые
до 20 м

эстафеты

100

Высокий старт 30 м

упражнений для укрепления
туловища.
Освоение правильного удержания мяча, ориентирование
в пространстве, соразмерение
своих усилий
Выполнение метания на дальность сильнейшей рукой
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих
упражнений.
Эстафета на скорость
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Ускорение на дистанции в 30
м, Знакомство с понятием высокий старт

Выполняют метание на дальность, Выполняют метание на дальориентируясь на образец выполне- ность после инструкции и пония учителем и/или обучающи- каза учителя
мися 2 группы

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют бег с высокого
старта, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Выполняют бег с высокого
старта после инструкции и
показа учителя

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

101

Медленный бег до 12 мин

102

Медленный бег до 12 мин

Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми
мячами.
Выполнение бега по длинной
дистанции, технически правильно удерживание корпуса
и рук в медленном беге в сочетании с дыханием

Выполняют
различные
виды
ходьбы в колонне по показу учителя.
Выполняют упражнения с малыми
мячами наименьшее количество
раз.
Выполняют медленный бег в чередовании с ходьбой

МБОУ ПГО «Средняя общеобразовательная школа № 16»
имени Заслуженного учителя РСФС Г.И. Чебыкина

Выполняют различные виды
ходьбы по указанию учителя.
Выполняют упражнения с малыми мячами по показу учителя.
Выполняют медленный бег